Metallographie Forum

[Kaatz]

Die wichtigsten Hygieneregeln aus der Gesundheitszeitschrift meiner Krankenkasse ergänzt durch Hinweise meiner Heilpraktikerin:

Übrigens sind die Empfehlungen A-B und H-J so in etwa auch an den Berliner Schulen zur Grippe-Prävention verteilt worden:

A) Hände geraten rund um die Uhr in Kontakt mit Gegenständen, an denen möglicherweise Erreger haften (z.B. GELD !). Daher Hände waschen! Waschen Sie regelmäßig und gründlich Ihre Hände, auch zwischen den Fingern und an den Fingerkuppen. Erreger entfernen Sie beim Händewaschen am besten, wenn Sie die Seife 20-30 Sekunden lang einreiben bzw. wirken lassen.

B) Schleimhäute im Gesicht (Augen, Nase, Mund) sind DIE Eingangspforten für Erreger - auch durch die Tränenkanäle der Augen geraten Grippe- und Erkältungsviren über die Nase in den Körper! Versuchen Sie daher, möglichst wenig die Augen zu reiben oder mit den Händen das Gesicht zu berühren.

C) Setzen Sie sich in den Öffentlichen nicht zu dicht neben Fahrgäste, die Ihnen ihren Eukalyptus-Atem ins Gesicht hauchen oder mit verschnupfter Stimme in Ihre Richtung sprechen (Tröpfcheninfektion!).

D) Vermeiden Sie Dauergespräche mit dem Handy, weil Sie sich (und Ihre Mitmenschen) durch die Strahlung zusätzlich schwächen können.

E) Greifen Sie bei eisigem Wind auch dann zur Pudelmütze, wenn Sie sich damit doof finden und die kalte Jahreszeit eigentlich noch nicht wahrhaben wollen.

F) Lassen Sie sich von der Panikmache in reißerischen Boulevard-Zeitungen nicht übermäßig ängstigen; durch die negative Emotion in Ihrer Aura ziehen Sie sonst das an, was Sie befürchten.

G) Versuchen Sie es mit einem fröhlichen Gesicht, denn es könnte schlimmer sein.

H) Richtig husten!
Husten Sie statt in die Hand besser in den Ärmel. Dann bleiben die Hände sauber. Halten Sie außerdem beim Husten größtmöglichen Abstand zu anderen Personen (das wird sicherlich nicht so einfach beim Üstra-Morgenverkehr?)

I) Richtig schnupfen!
Verwenden Sie stets ein Einmaltaschentuch, das sie wirklich nur einmal benutzen und sofort entsorgen (und das heißt nicht im Papierkorb an ihrem Schreibtisch). Waschen Sie sich wenn möglich anschließend die Hände, um eine Virusübertragung auf andere Menschen zu vermeiden.

J) Regelmäßig lüften!
In geschlossenen Räumen kann die Anzahl der Viren in der Luft stark ansteigen, deshalb sollte man mindestens drei- bis viermal am Tag für jeweils zehn Minuten die Fenster weit öffnen und für Durchzug sorgen.

Und was die HP sonst noch so empfiehlt:

Wer es noch nicht hat, der sollte sich jetzt die große Flasche 'Spengerlersan G' zulegen. Mit Sprayaufsatz oder Tropfaufsatz. Dieses Präperat ist antibakteriell, antiviral und antifungal. Also das Universalmittel für alles, was so fliegt und zu HNO-Geschichten führt. Trick ist natürlich, sich die volle Dosis zu verpassen, sobald man nur den Eindruck hat, es könnte einen etwas angesprungen haben und konsequent drei Tage lang dranbleiben.

Wer viel Publikumsverkehr hat, sollte vielleicht auf eine Präventivdosis gehen und sich zusätzlich das Lavendelduftlämpchen zulegen. Befüllen und 2-3 Tropfen Lavendelöl ins Wasser. Gerade so, dass man es beim Hereinkommen merkt, bitte auf allergische Mitbewohner und Kollegen achten, dann lieber Teebaumöl oder Eukalyptusöl verwenden.

HÄNDE WASCHEN, WASCHEN UND NOCHMALS WASCHEN. Keine Türgriffe und Lichtschalter anfassen und sich anschließend die Hände ins Gesicht bringen (siehe oben). Wer energetisch versiert ist, der sorge dafür, dass er zumindest abends von negativen Energien frei ist.

Und bei wem das Kind schon in den Brunnen gefallen ist, der kann zu den Kanonen greifen: Notakehl (pflanzliches Penicillin) oder Quentakehl, beides aus der Apotheke. Gebrauchsanleitung gibt es beim Institut für ganzheitliches Heilen (www.i-gh.de) und, ja, man weiß, das es noch tausend andere Mittel gibt, aber nicht alle sind frei von Immunstimulanzien und wer schon ein sehr aktives Immunsystem hat (Autoimmunkrankheiten, Allergien), der sollte sich von Echinacea und Co. fernhalten.

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Na, wer braucht da noch umstrittene Impfungen?

Kommt gut durch den Winter!
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